Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übung...

Hier sind sie endlich: Die besten Übungen, die fast nur im Sitzen ausgeführt werden, ausgewählt a...

Das ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft,...

Die bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den...

Sie fühlen sich ein wenig eingerostet und unbeweglich und haben kleine Bewegungseinschränkungen, ...

Ihr Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden! Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ga...

In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall abe...

Staubsaugen gehört zu den alltäglichsten Hausarbeiten überhaupt. Dass man dabei den Rücken meiste...

Der orientalische Tanz vereint Weiblichkeit, Lebensfreude und persönliche Ausdruckskraft. Er gibt...

Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates- Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas u...

'Emotional Moves' vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Train...

Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der ...

Intelligent trainieren statt auspowern!Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mi...

Fast jeder von uns wird einmal im Leben von Rückenschmerzen geplagt. Hauptursache ist neben Beweg...

Wann haben Sie das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Und ganz ehrlich: Auch Sie wollen nur...

Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Hal...

Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes aber in einem sind sich alle einig: Ein flach...

Wer sich regelmäßig dehnt, erhält seinen Körper geschmeidig und jung. Mit einem intelligenten Str...

In den unsichtbaren Tiefen unseres Beckens verbirgt sich ein konzentriertes Muskelpaket mit weit ...

Wir können jeden Tag wählen, wie unsere Welt aussieht. Unruhe, Stress und Ärger entstehen in uns ...

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Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Woll...

Ba Duan Jin heißt wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat. Die Übungen dienen der Gesundheit von K...

P-class Problemzonentraining mit Matthias Seelis: Ziel des P-class-Trainings ist die Kräftigung u...

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Nur regelmäßiges, gezieltes Rücktraining kann vorbeugen und helfen. Diese DVD enthält alle Traini...

Wer Brasil® liest denkt sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung! Trainiere...

Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird ...

Das sanft fordernde Ganzkörperprogramm geht auf unsere unterschiedlichen Körperprobleme ein: Der ...

Die sanften Übungen der Feldenkrais-Methode zielen auf einen bewussten und schonenderen Umgang mi...

Jeder kann sofort mitmachen, denn die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und l...

'Sich-wohl-fühlen' ist das Motto für sportliche Aktivitäten im Alter. Nur körperliche Fitness erm...

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das per...

Pure Lust an Bewegung ist das Leitmotiv von 'Wild und Weiblich' , dem sinnlichen Körpertraining. ...

Alltägliche Bewegungen sind gelegentlich ganz schön unbequem: Fällt es Ihnen manchmal schwer, aus...

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Sind Sie gestresst, traurig oder mutlos? Nicht immer haben wir von jetzt auf gleich eine Lösung p...

Das jahrtausendealte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in dies...

Aktiv sein und gesund bleibenbis ins hohe Alter! Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke...

Endlich wieder mit mir und meinem Körper in Einklang kommen. Mit sanften Übungen, die gut für Kör...

Elemental-Yoga steht für ein effektives Faszien-(Bindegewebs-) Training, für eine effektive Kräft...

Erleben Sie die motivierende, mitreißende Begleitmusik zur beliebten TV-Serie Tele-Gym 42 aktiv &...

Die DVD bietet einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen...