Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übung...

Hier sind sie endlich: Die besten Übungen, die fast nur im Sitzen ausgeführt werden, ausgewählt a...

Das ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft,...

Sie fühlen sich ein wenig eingerostet und unbeweglich und haben kleine Bewegungseinschränkungen, ...

In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall abe...

Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training...

Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Woll...

Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird ...

Intelligent trainieren statt auspowern!Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mi...

Wann haben Sie das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Und ganz ehrlich: Auch Sie wollen nur...

Wer sich regelmäßig dehnt, erhält seinen Körper geschmeidig und jung. Mit einem intelligenten Str...

Wir können jeden Tag wählen, wie unsere Welt aussieht. Unruhe, Stress und Ärger entstehen in uns ...

Fast jeder von uns wird einmal im Leben von Rückenschmerzen geplagt. Hauptursache ist neben Beweg...

Ihr Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden! Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ga...

Die bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den...

Alltägliche Bewegungen sind gelegentlich ganz schön unbequem: Fällt es Ihnen manchmal schwer, aus...

Staubsaugen gehört zu den alltäglichsten Hausarbeiten überhaupt. Dass man dabei den Rücken meiste...

'Emotional Moves' vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Train...

Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes aber in einem sind sich alle einig: Ein flach...

Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Hal...

Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates- Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas u...

Der orientalische Tanz vereint Weiblichkeit, Lebensfreude und persönliche Ausdruckskraft. Er gibt...

Jeder kann sofort mitmachen, denn die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und l...

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das per...

Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der ...

Die sanften Übungen der Feldenkrais-Methode zielen auf einen bewussten und schonenderen Umgang mi...

Ba Duan Jin heißt wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat. Die Übungen dienen der Gesundheit von K...

P-class Problemzonentraining mit Matthias Seelis: Ziel des P-class-Trainings ist die Kräftigung u...

Nur regelmäßiges, gezieltes Rücktraining kann vorbeugen und helfen. Diese DVD enthält alle Traini...

Wer Brasil® liest denkt sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung! Trainiere...

In den unsichtbaren Tiefen unseres Beckens verbirgt sich ein konzentriertes Muskelpaket mit weit ...

Das sanft fordernde Ganzkörperprogramm geht auf unsere unterschiedlichen Körperprobleme ein: Der ...

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'Sich-wohl-fühlen' ist das Motto für sportliche Aktivitäten im Alter. Nur körperliche Fitness erm...

Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Beweglichkeit Aktiv sein und gesund bleibendas ist das ...

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Sind Sie gestresst, traurig oder mutlos? Nicht immer haben wir von jetzt auf gleich eine Lösung p...

Pure Lust an Bewegung ist das Leitmotiv von 'Wild und Weiblich' , dem sinnlichen Körpertraining. ...

Das jahrtausendealte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in dies...

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Endlich wieder mit mir und meinem Körper in Einklang kommen. Mit sanften Übungen, die gut für Kör...

Elemental-Yoga steht für ein effektives Faszien-(Bindegewebs-) Training, für eine effektive Kräft...

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Die DVD bietet einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen...