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Mindfulness ed emozioni. Conosci le tue emozioni attraverso i colori

Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità

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Quando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi, possiamo imparare a riscoprire l'intimità con ...

La rabbia è un'emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare. I...

Siamo in un mondo in rapida e continua trasformazione. Anche quello che vorremmo stabile - come l...

Ansia e vergogna sono emozioni spesso incontrollabili e intrecciate tra loro, che accomunano tutt...