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Thaiboxen basics
Altersempfehlung:
IK : Fitness und Workout●Orientieren● Optimieren●Kampfsport
Erscheinungsjahr
2025
2025
Erscheinungstermin
28.10.2025
28.10.2025
Altersangabe
Umfang
192 Seiten
192 Seiten
Gewicht
560 g
560 g
Format
239x171x15 mm
239x171x15 mm
Einband
Taschenbuch
Taschenbuch
Sprache
Deutsch
Deutsch
Langbeschreibung
Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst aus Thailand, hat sich über Jahrhunderte hinweg von einer Kriegstechnik zu einem weltweit anerkannten Kampfsport entwickelt. Christoph Delp gibt einen tiefen Einblick in die Geschichte, grundlegende Techniken und effektive Trainingsmethoden. Muay Thai fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit - ideale Voraussetzungen für eine ganzheitliche körperliche Fitness. Es bietet zudem praxisnahe Selbstverteidigungstechniken und vermittelt, wie man gegnerischen Angriffen geschickt ausweicht. Der Klassiker im neuen Gewand - ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
| Thaiboxen basics, Taschenbuch Delp, Christoph Motorbuch Verlag ISBN 9783613510050 28.10.2025 Deutsch |
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