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Lang leben, erfüllt bleiben
Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre, Originaltitel:Joyspan. The Art and Science of Thriving in Life's Second Half
Altersempfehlung:
IK : Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps●geschenk, altern, Lebenshilfe, lifestyle, älter werden, longevity, glücklich im alter, bücher, lange gut leben, booktok, michael greger, peter attia, not to die, der longevity-kompass, longevity kompass, ratgeber, Hilfe / Lebenshilfe, langlebigkeit, ab morgen jünger, fitness im alter, gesund im alter, dr. ulrich bauhofer, verjüngung, dietrich grönemeyer, natürlich altern, nina ruge, neuerscheinung, langlebigkeitsmedizin, longevity kochbuch, länger leben, liebscher-bracht, langes leben, lifestyle of longevity, 2026, how not to age, outlive, blue zones, tiktok, alter, persönlichkeitsentwicklung, buch
Erscheinungsjahr
2026
2026
Erscheinungstermin
30.09.2026
30.09.2026
Umfang
304 Seiten
304 Seiten
Gewicht
453 g
453 g
Format
21.50x13.50x2.90 cm
21.50x13.50x2.90 cm
Einband
Buch
Buch
Sprache
Deutsch
Deutsch
Auflage
Deutsche Erstausgabe
Deutsche Erstausgabe
Langbeschreibung
Mithilfe von praktischen Übungen, Fragebögen und Reflexionen genussvoll älter werden
Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität - auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer: - persönliche Entwicklung- Beziehungen- Anpassungsfähigkeit- Freude am Teilen. Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen, Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln.
Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität - auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer: - persönliche Entwicklung- Beziehungen- Anpassungsfähigkeit- Freude am Teilen. Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen, Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln.
| Lang leben, erfüllt bleiben, Gebunden Kerry Burnight Irisiana ISBN 9783424155198 30.09.2026 Deutsch |
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